[Íñ récéñt ýéárs, bóth thé Céñtérs fór Díséásé Cóñtról áñd Prévéñtíóñ (CDC) áñd thé Óccúpátíóñál Héálth áñd Sáfétý Ádmíñístrátíóñ (ÓSHÁ) hávé íñdícátéd thát wórkíñg íñ hót éñvíróñméñts cáñ pút wórkérs áñd thósé áróúñd thém át rísk. Thésé “hót” éñvíróñméñts cáñ bé thé stártíñg póíñts fór thé dévélópméñt óf héát-rélátéd íllñéssés. Ít dóés ñót hávé tó bé á hót dáý áñd ýóú dó ñót ñééd tó bé wórkíñg óútsídé.]
[Ít ís éxtrémélý ímpórtáñt thát évérýóñé wórkíñg íñ á pótéñtíál hót éñvíróñméñt léárñ tó récógñízé thé sýmptóms óf héát stréss íllñéssés áñd tó kñów sómé básíc fírst áíd. Whílé prévéñtíóñ ís thé prímárý méáñs óf prótéctíñg thé wórkér, á góód héát stréss pláñ wíll kéép émplóýéés sáfé áñd hélp rédúcé thé rísk óf héát stréss-rélátéd íllñéssés fróm óccúrríñg.]
[Kñów~ thé W~árñí~ñg Sí~gñs]
[Áñýó~ñé wó~rkíñ~g íñ h~éát á~ñd ór~ hígh~ húmí~dítý~ ís át~ rísk~ fór h~éát s~trés~s, whí~ch cá~ñ cáú~sé íl~lñés~s áñd~ évéñ~ déát~h. Wát~ch fó~r thé~ sígñ~s áñd~ máké~ súré~ ýóúr~ wórk~érs á~ré pr~ótéc~téd á~gáíñ~st éx~trém~é héá~t.]
- [Héád~áché~, dízz~íñés~s, ór f~áíñt~íñg.]
- [Wéák~ñéss~ áñd w~ét sk~íñ.]
- [Írrí~tábí~lítý~.]
- [Páss~íñg ó~út/có~lláp~síñg~.]
- [Cóñf~úsíó~ñ ór t~hé íñ~ábíl~ítý t~ó thí~ñk cl~éárl~ý.]
- [Ábsé~ñcé ó~f pér~spír~átíó~ñ.]
- [Thír~st, ñá~úséá~, ór vó~mítí~ñg.]
[SÍGÑ~S ÓF H~ÉÁT S~TRÉS~S & WHÁ~T ÝÓÚ~ SHÓÚ~LD DÓ~:]
[HÉÁT~ RÁSH~/PRÍC~KLÝ H~ÉÁT]
[Á skí~ñ írr~ítát~íóñ c~áúsé~d bý é~xcés~sívé~ swéá~tíñg~ dúrí~ñg hó~t, húm~íd wé~áthé~r. Síg~ñs íñ~clúd~é: réd~ clús~térs~ óf pí~mplé~s ór s~máll~ blís~térs~, úsúá~llý ó~ñ thé~ ñéck~, úppé~r ché~st, gr~óíñ, ú~ñdér~ bréá~sts, ó~r íñ é~lbów~ créá~sés.]
[WHÁT~ TÓ DÓ~:]
[• Whéñ~ póss~íblé~, móvé~ tó á c~óólé~r, lés~s húm~íd ár~éá ás~ thát~ ís th~é bés~t tré~átmé~ñt.]
[• Kéép~ rásh~ áréá~ drý; p~ówdé~r cáñ~ bé áp~plíé~d tó í~ñcré~ásé c~ómfó~rt.]
[• Dó ñó~t úsé~ óíñt~méñt~s ór c~réám~s, ás t~héý m~áý ím~páír~ cóól~íñg.]
[HÉÁT~ CRÁM~PS]
[Swéá~tíñg~ dépl~étés~ thé b~ódý’s~ sált~ áñd m~óíst~úré l~évél~s íñ m~úscl~és cá~úsíñ~g páí~ñfúl~ crám~ps ór~ évéñ~ spás~ms íñ~ thé á~bdóm~éñ, ár~ms, ór~ légs~.]
[WHÁT~ TÓ DÓ~:]
[• Whéñ~ póss~íblé~, móvé~ tó á c~óólé~r, lés~s húm~íd ár~éá ás~ thát~ ís th~é bés~t tré~átmé~ñt.]
[• Dríñ~k flú~íds á~ñd éá~t á sñ~áck ó~r spó~rts d~ríñk~.]
[• Ávóí~d sál~t táb~léts~.]
[• Gét m~édíc~ál hé~lp íf~ wórk~ér há~s héá~rt pr~óblé~ms, ór~ íf cr~ámps~ dó ñó~t súb~sídé~ wíth~íñ 1 hó~úr.]
[HÉÁT~ SÝÑC~ÓPÉ (F~ÁÍÑT~ÍÑG)]
[Fáíñ~tíñg~ épís~ódés~, dízz~íñés~s, ór l~íght~héád~édñé~ss ús~úáll~ý ócc~úrs á~ftér~ stáñ~díñg~ ór sú~ddéñ~lý rí~síñg~ fróm~ á sít~tíñg~/lýíñ~g pós~ítíó~ñ.]
[WHÁT~ TÓ DÓ~:]
[• Sít ó~r líé~ dówñ~ íñ á c~óól p~lácé~ whéñ~ bégí~ññíñ~g tó f~éél f~áíñt~ ór dí~zzý.]
[• Slów~lý dr~íñk w~átér~ ór cl~éár j~úícé~.]
[HÉÁT~ ÉXHÁ~ÚSTÍ~ÓÑ]
[Úsúá~llý ó~ccúr~s íñ r~éspó~ñsé t~ó éxt~rémé~ lóss~ óf wá~tér á~ñd sá~lt fr~óm éx~céss~ívé s~wéát~íñg. S~ýmpt~óms í~ñclú~dé: hé~ádác~hé, ñá~úséá~, dízz~íñés~s, wéá~kñés~s, írr~ítáb~ílít~ý, thí~rst, h~éávý~ swéá~tíñg~, élév~átéd~ bódý~ témp~érát~úré, á~ñd dé~créá~séd ú~ríñé~ óútp~út.]
[WHÁT~ TÓ DÓ~:]
[• Stáý~ wíth~ wórk~ér áñ~d cál~l fór~ médí~cál h~élp ó~r móv~é wór~kér t~ó á hé~álth~ fácí~lítý~ fór é~válú~átíó~ñ áñd~ tréá~tméñ~t.]
[• Rémó~vé wó~rkér~ fróm~ hót á~réá á~ñd gí~vé lí~qúíd~s tó d~ríñk~, éñcó~úrág~íñg s~máll~ ámóú~ñts ó~f cóó~l wát~ér.]
[• Cóól~ wórk~ér wí~th wá~tér, c~óld c~ómpr~éssé~s, ícé~ báth~, ór fá~ñs áñ~d rém~óvé ú~ññéc~éssá~rý cl~óthí~ñg, íñ~clúd~íñg s~hóés~ áñd s~ócks~.]
[HÉÁT~ STRÓ~KÉ]
[Thís óccúrs whéñ thé bódý’s témpérátúré rísés rápídlý, thé swéátíñg mécháñísm fáíls, áñd thé bódý ís úñáblé tó cóól dówñ. Héát stróké cáñ bé fátál íf tréátméñt ís déláýéd. Sýmptóms íñclúdé: cóñfúsíóñ, áltéréd méñtál státé, slúrréd spééch, lóss óf cóñscíóúsñéss, hót, drý skíñ ór prófúsé swéátíñg, séízúrés, áñd vérý hígh bódý témpérátúrés.]
[WHÁT~ TÓ DÓ~:]
[• Thís~ ís áñ~ émér~géñc~ý; cál~l fór~ cáré~ ímmé~díát~élý. S~táý w~íth w~órké~r úñt~íl ém~érgé~ñcý m~édíc~ál sé~rvíc~és ár~rívé~.]
[• Móvé~ wórk~ér tó~ á cóó~l áré~á áñd~ rémó~vé óú~tér c~lóth~íñg á~ñd có~ól th~ém wí~th wá~tér, c~óld c~ómpr~éssé~s, ór í~cé bá~ths.]
[• Círc~úlát~é áír~ áróú~ñd wó~rkér~ wíth~ á fáñ~ tó sp~ééd c~óólí~ñg.]
[• Plác~é cól~d, wét~ clót~hés ó~r ícé~ óñ hé~ád, ñé~ck, ár~mpít~s, áñd~ gróí~ñ.]
[Rémé~mbér~: thés~é áré~ júst~ sómé~ óf th~é súg~gést~éd sí~gñs á~ñd tr~éátm~éñts~ fór h~éát-r~élát~éd Íl~lñés~sés. T~hís í~ñfór~mátí~óñ ís~ óñlý~ á gúí~dé tó~ hélp~ wórk~érs í~ñ ñéé~d.]
-
[Thé í~ñfór~mátí~óñ có~ñtáí~ñéd í~ñ thí~s árt~íclé~ ís fó~r íñf~órmá~tíóñ~ál, éd~úcát~íóñá~l, áñd~ próm~ótíó~ñál p~úrpó~sés ó~ñlý] [áñd í~s bás~éd óñ~ íñfó~rmát~íóñ á~váíl~áblé~ ás óf~ thé í~ñítí~ál dá~té óf~ públ~ícát~íóñ][. Ít ís thé réádér’s réspóñsíbílítý tó éñsúré cómplíáñcé wíth áll ápplícáblé láws, rúlés, códés áñd régúlátíóñs. Íf théré ís áñý qúéstíóñ ór dóúbt íñ régárd tó áñý éléméñt cóñtáíñéd íñ thís ártíclé, pléásé cóñsúlt á lícéñséd próféssíóñál. Úñdér ñó círcúmstáñcés wíll Glóbál Íñdústríál bé líáblé fór áñý lóss ór dámágé cáúséd bý ýóúr rélíáñcé óñ thís ártíclé.]