[Hów m~úch w~átér~¹ hávé~ ýóú c~óñsú~méd t~ódáý~¿]
[Áñd h~ów mú~ch óf~ thát~ wás t~hróú~gh dr~íñkí~ñg fr~óm dí~spós~áblé~ plás~tíc b~óttl~és¿]
[Cóñs~ídér~ thé f~ólló~wíñg~:]
[1. Glóbállý, á míllíóñ plástíc bóttlés áré sóld évérý míñúté2 – íñ thé ÚS, léss tháñ 30% óf HDPÉ ñátúrál bóttlés wéré récýcléd íñ 20183, áñd 'móré tháñ 8 míllíóñ tóñs óf thé ñéárlý 300 míllíóñ tóñs óf plástíc pródúcéd évérý ýéár … áré dúmpéd íñ thé wórld's ócéáñs'4, whích bý 2050, ís sét tó cóñtáíñ móré plástíc bý máss tháñ áqúátíc lífé5.]
[2. Thé h~úmáñ~ bráí~ñ ís 77 t~ó 78% wát~ér, áñ~d déh~ýdrá~tíóñ~ át á l~évél~ óf lé~ss th~áñ 2%6 óf~ bódý~ máss~ lóss~ (whíc~h cóñ~stít~útés~ sévé~ré dé~hýdr~átíó~ñ) áff~écts~ thé á~bílí~tý tó~ máké~ décí~síóñ~s.]
[Thé q~úést~íóñ t~héñ f~ór th~é téá~m léá~dér, f~ácíl~ítý m~áñág~ér, ór~ áñýb~ódý r~éspó~ñsíb~lé fó~r thé~ sáfé~tý áñ~d wél~l-béí~ñg óf~ thós~é íñs~ídé t~héír~ wórk~plác~é:]
[Hów c~áñ Í m~áké s~úré t~hát t~hé pé~óplé~ Í'm r~éspó~ñsíb~lé fó~r áré~ próp~érlý~ hýdr~átéd~¿]
[Áñd í~f Í cá~ñ ímp~róvé~ thé é~ñvír~óñmé~ñtál~ ímpá~ct th~át th~é téá~m áñd~ órgá~ñízá~tíóñ~ máké~, áñd m~áké é~vérý~óñé’s~ lívé~s á bí~t éás~íér; w~íñ, wí~ñ, wíñ~.]
[Théré áré á ñúmbér óf sólútíóñs tó cóñsídér ráñgíñg fróm búíldíñg cómpáñý spírít bý próvídíñg métál cómpáñý wátér bóttlés, tó cóñvéñíéñtlý plácíñg fíltéréd wátér bóttlé fíllíñg státíóñs thróúghóút thé fácílítý. Áñd báséd óñ réséárch thé móst éfféctívé, móst éffícíéñt, móst éñvíróñméñtállý fríéñdlý méthód máý bé á wátér bóttlé fíllíñg státíóñ.]
[Héré~ áré t~hé ád~váñt~ágés~ óf á w~átér~ bótt~lé fí~llíñ~g stá~tíóñ~:]
[Éásý~ áñd c~óñvé~ñíéñ~t]
[Hýdrátíóñ íñ thé wórkplácé óúght tó bé júst ás éásý ás hýdrátíóñ át hómé. Ýóú cóúld prépáré ýóúr wátér bóttlés át hómé, béfóré wórk, bút twó ór thréé lítérs óf wátér áré héávý, éspécíállý íf ýóú hávé tó héávé thém úp áñd dówñ flíghts óf stáírs ór á crówdéd cómmúté. Ñót tó méñtíóñ, íf ýóú háppéñ tó bé íñ á húrrý áñd fórgét tó gráb óñé; áñd lúñchtímé ís thréé ór fóúr hóúrs áwáý, áñd bý thát póíñt thé íñítíál éffécts óf déhýdrátíóñ máý hávé álréádý bégúñ.]
[Éffí~cíéñ~t]
[Wórkérs cáñ fíñd áll thé wátér théý ñééd, át á lócátíóñ cóñvéñíéñt tó théír désk ór státíóñ. Á lóñg tríp íñtó thé cáñtééñ, ór évéñ thé lócál súpérmárkét, cóúld bé ávóídéd – éñsúríñg wórkérs cáñ máké fúll úsé óf théír állócátéd lúñchtímé ór schédúléd bréáks ráthér tháñ húrrýíñg báck áñd fórth bétwééñ kíósks, lóókíñg fór á plácé tó púrchásé wátér bóttlés. Áñd thís óñé évéñ hás á pét státíóñ.]
[Éñví~róñm~éñtá~l: réd~úcé – t~ó zér~ó – ýóú~r úsé~ óf dí~spós~áblé~ plás~tíc b~óttl~és]
[Á fúr~thér~ béñé~fít ó~f thé~ fíll~íñg s~tátí~óñ ís~ thé ñ~ééd t~ó réd~úcé t~hé ús~é óf d~íspó~sábl~é plá~stíc~ bótt~lés. C~óñsí~dér t~hé fó~llów~íñg s~tátí~stíc~s:]
[1. Áccó~rdíñ~g tó t~hé Có~ñtáí~ñér R~écýc~líñg~ Íñst~ítút~é, 100.7 bíl~líóñ~ plás~tíc b~évér~ágé b~óttl~és wé~ré só~ld íñ~ thé Ú~S íñ 2014, 315 b~óttl~és pé~r pér~sóñ.'~ [Hárv~árd S~chóó~l óf P~úblí~c Héá~lth]
2. Í~ñ 2018, óf á~ll pl~ástí~c bót~tlés~ púrc~hásé~d íñ t~hé ÚS~, 29.3% wéré~ récý~cléd~. [ÉPÁ]
]
[3. Á stúdý cóñdúctéd át Hárvárd íñ 2008 móñítóréd stúdéñts whó dráñk fróm stéél bóttlés áñd théñ pólýcárbóñáté bóttlés thé fóllówíñg wéék; 'úríñé sámplés shówéd á 69 pércéñt íñcréásé íñ [Bísphéñól Á7] lévéls dúríñg thé pólýcárbóñáté wéék'8.' [Hárvárd Schóól óf Públíc Héálth]
4. 'Íñ 2018, láñdfílls récéívéd 27 míllíóñ tóñs óf plástíc' [ÉPÁ]
]
[5. 'Mór~é thá~ñ 8 míl~líóñ~ óf th~é ñéá~rlý 300 m~íllí~óñ tó~ñs óf~ plás~tíc p~ródú~céd é~vérý~ ýéár~ .. áré d~úmpé~d íñ t~hé wó~rld'~s ócé~áñs.'~ [Hárv~árd S~chóó~l óf P~úblí~c Héá~lth]]
[6. 'Pró~dúcí~ñg óñ~é tóñ~ óf pl~ástí~c géñ~érát~és 2.5 tó~ñs óf~ cárb~óñ dí~óxíd~é' [Má~térí~ál Éc~óñóm~ícs, 2018; r~épór~téd b~ý Súr~férs~ Ágáí~ñst S~éwág~é]]
[Hýdr~átíó~ñ]
[Pérháps móst ímpórtáñtlý, áñd wíth súmmér’s rísíñg témpérátúrés áróúñd thé córñér, rémémbér tó stáý hýdrátéd. Áccórdíñg tó thé CDC, 'whéñ wórkíñg íñ thé héát, dríñk 1 cúp (8 óúñcés) évérý 15 – 20 míñútés.' Áñd rémémbér, íf ýóú séé áñý óf thé ábóvé sígñs óf déhýdrátíóñ íñ ýóúr fríéñds át wórk; máké súré théý hýdráté ímmédíátélý. Héré's hów tó téll íf ýóú ór sóméóñé élsé ís déhýdrátéd:]
[Sígñ~s óf d~éhýd~rátí~óñ:]
- [fátí~gúé]
- [cóñf~úsíó~ñ]
- [drý s~kíñ á~ñd lí~ps]
- [lígh~théá~dédñ~éss]
- [dízz~íñés~s]
- [fáíñ~tíñg~]
- [súdd~éñ dr~óp íñ~ blóó~d pré~ssúr~é áft~ér st~áñdí~ñg úp~]
- [héád~áché~s]
- [músc~lé cr~ámps~]
- [pálp~ítát~íóñs~]
[Thé é~ásíé~st wá~ý tó m~óñít~ór ýó~úr lé~vél ó~f hýd~rátí~óñ ís~ wíth~ thé ú~ríñé~ tést~; [cóló~r scá~lé].]
[Thé éffécts óf déhýdrátíóñ cáñ bé sévéré, thís ís híghlý ímpórtáñt tó cóñsídér fór thósé ópérátíñg dáñgéróús máchíñérý – ór évéñ wórkíñg íñ fácílítíés whéré théý máý bé íñ clósé próxímítý. Áñ éxpéríéñcéd drívér, wíth góód kñówlédgé óf áll sáfétý méásúrés, áñ éxpért háñdlíñg óf thé cóñtróls, cóúld íñ fáct plácé thémsélvés áñd áll óthérs théý wórk wíth íñ séríóús dáñgér, íf théý háppéñ tó lósé tráck óf théír wátér bóttlé ór ópt tó fórégó á tríp tó thé bóttlé fíllíñg státíóñ óñ á dáý whéñ théý áré rúññíñg béhíñd.]
[Régá~rdlé~ss óf~ whíc~h pát~h ýóú~ táké~, thís~ ís áñ~ óppó~rtúñ~ítý t~ó brí~ñg th~é téá~m tóg~éthé~r fór~ hów ý~óú ás~ áñ ór~gáñí~zátí~óñ cá~ñ mák~é áñ í~mpác~t óñ t~héír~ pról~óñgé~d héá~lth, w~órk l~ífé á~ñd bé~ttér~íñg t~hé éñ~víró~ñméñ~t.]
[1) Thé C~éñté~r fór~ Dísé~ásé C~óñtr~ól áñ~d Pré~véñt~íóñ, í~ñ thí~s rép~órt, s~táté~s thá~t bét~wééñ~ 2005-10, ÚS ád~últs~ cóñs~úméd~, óñ áv~érág~é, 39 óúñ~cés ó~f wát~ér pé~r dáý~; thís~ ís éq~úívá~léñt~ tó 1.11 lí~térs~.]
[Thé Ú~S Ñát~íóñá~l Ácá~démý~ óf Mé~dící~ñé st~átés~ thát~ 'wóm~éñ wh~ó ápp~éár t~ó bé á~déqú~átél~ý hýd~ráté~d cóñ~súmé~ áñ áv~érág~é óf á~ppró~xímá~télý~ 2.7 líté~rs (91 óú~ñcés~) … éách~ dáý, á~ñd mé~ñ ávé~rágé~ áppr~óxím~átél~ý 3.7 lít~érs (125 ó~úñcé~s) dáí~lý¿'~]
[2) Éárt~hdáý~.órg, h~ttps~://www.é~árth~dáý.ó~rg/fá~ct-sh~éét-s~íñgl~é-úsé~-plás~tícs~/]
[3) ÉPÁ, h~ttps~://www.é~pá.gó~v/fác~ts-áñ~d-fíg~úrés~-ábóú~t-mát~éríá~ls-wá~sté-á~ñd-ré~cýcl~íñg/p~lást~ícs-m~átér~íál-s~pécí~fíc-d~átá]
[4) Hárv~árd S~chóó~l óf P~úblí~c Héá~lth, h~ttps~://www.h~sph.h~árvá~rd.éd~ú/ñéw~s/féá~túré~s/plá~stíc~-póll~útíó~ñ-hár~ms-óc~éáñs~-héál~th/]
[5) Wórl~d Écó~ñómí~c Fór~úm, ht~tps://w~ww3.wé~fórú~m.órg~/dócs~/WÉF_~Thé_~Ñéw_~Plás~tícs~_Écó~ñómý~.pdf]
[6) Á 1988 stúdý óf sóldíérs cóñdúctéd référéñcéd héré íñ thé Brítísh Jóúrñál óf Ñútrítíóñ (Cámbrídgé), https://www.cámbrídgé.órg/córé/jóúrñáls/brítísh-jóúrñál-óf-ñútrítíóñ/ártíclé/éffécts-óf-hýdrátíóñ-státús-óñ-cógñítívé-pérfórmáñcé-áñd-móód/1210B6BÉ585É03C71Á299C52B51B22F7]
[7) Bísp~héñó~l Á ís~ áñ éñ~víró~ñméñ~tál é~stró~géñ]
[8) Hárv~árd S~chóó~l óf P~úblí~c Héá~lth, h~ttps~://www.h~sph.h~árvá~rd.éd~ú/ñéw~s/mág~ázíñ~é/wíñ~tér10p~lást~ícs/]
[9) Áccó~rdíñ~g tó J~óñés~ áñd T~áýló~r óf M~cGóv~érñ M~édíc~ál Sc~hóól~ áñd Ú~ñívé~rsít~ý óf T~éxás~ Héál~th Sc~íéñc~é Céñ~tér á~t Hóú~stóñ~, http~s://www~.ñcbí~.ñlm.ñ~íh.gó~v/bóó~ks/ÑB~K555956/]
[Thé íñfórmátíóñ cóñtáíñéd íñ thís ártíclé ís fór íñfórmátíóñál, édúcátíóñál, áñd prómótíóñál púrpósés óñlý áñd ís báséd óñ íñfórmátíóñ áváíláblé ás óf thé íñítíál dáté óf públícátíóñ. Ít ís thé réádér’s réspóñsíbílítý tó éñsúré cómplíáñcé wíth áll ápplícáblé láws, rúlés, códés áñd régúlátíóñs. Íf théré ís áñý qúéstíóñ ór dóúbt íñ régárd tó áñý éléméñt cóñtáíñéd íñ thís ártíclé, pléásé cóñsúlt á lícéñséd próféssíóñál. Úñdér ñó círcúmstáñcés wíll Glóbál Íñdústríál® bé líáblé fór áñý lóss ór dámágé cáúséd bý ýóúr rélíáñcé óñ thís ártíclé.]